Орбитрек является очень популярным тренажером. Его можно встретить не только в спортивном зале, но и в домашних условиях. Так как его можно свободно приобрести в спортивном интернет-магазине — https://rn-sport.com.ua, то необходимо знать правила выбора.
1. При покупке необходимо принимать во внимание вашу длину шага. Средняя величина — от 40 до 45см. В первую очередь уделите внимание этому аспекту. Допустим, что длина меньше чем вам нужно, это может сказаться на тренировках и их результативности. Также вы будете испытывать дискомфорт, а ещё есть риск заработать травму, из-за того, что нагрузка будет распределяться неправильно.
2. Обязательно нужно подобрать правильный q-фактор. Q-фактором обозначают расстояния, между педалями тренажера. Это нужно для того, чтоб нагрузка на суставы была правильно распределена.
3. Датчик пульса, он поможет вам подобрать правильную тренировку. Вы будете видеть в каком состоянии находится ваше тело, следить за нагрузкой и ритмом сердца. Датчик находится на ручках устройства.
4. Вес маховика очень сильно влияет. Если вы занимаетесь и хотите увеличить мышечную массу, то большой вес вам в этом поможет. Главное не переусердствовать.
5. Практичность. Если вам нужен тренажер исключительно для поддержания физической формы и тонуса мышц, то не стоит заострять внимание на дорогих и крутых моделях, выберите простую модель, её будет более чем достаточно. Если вы хотите быстро нарастить мышечную массу и серьезно заняться этим, то выбирайте модель тщательно, опираясь на индивидуальные программы тренажера.
6. В некоторых тренажерах есть USB-порты, они позволят вам слушать музыку, сидеть в соц-сетях и т.д. Всё это сделает процесс тренировки более занимательным и продуктивным для вас.
7. Дисплей — он будет показывать все, что происходит с вами во время тренировки, скорость, нагрузку сердца и т.д. В бюджетных моделях используют монохромный экран, в более дорогих — мультимедийный сенсорный дисплей. Дисплей не самое важное качество в orbitrec, здесь всё зависит от вашего вкуса и кошелька.
8. Устойчивая конструкция. При тренировках он не должен, шататься, скользить на поверхности, на которой он находится. Будьте очень внимательны при выборе орбитрек и его размещении.
Добавить комментарий